Зрение под охрану

  • 25 января 2017
  • 11:52

child-glassИз всех органов чувств человека глаза считаются самым драгоценным даром природы. Зрение дает людям почти 90 процентов информации, воспринимаемой из внешнего мира. Оно необходимо человеку для любой деятельности: учебы, отдыха, повседневной жизни. Хорошее зрение не дается нам с рождения, а развивается вместе с ростом организма.

Лишь к 7-8 годам заканчивается его формирование. Если на стадии развития возникают различные заболевания врожденного или приобретенного характера, которые не были выявлены и пролечены, то происходит резкое снижение зрения, не восстанавливаемое никакими очками.

Каждый человек должен понимать, как важно оберегать и сохранять хорошее зрение, начиная с рождения. Поскольку организм малыша очень восприимчив ко всякого рода воздействиям, именно в детском возрасте этому должно быть уделено особое внимание. Зрение у ребенка формируется по мере роста и имеет свои особенности. Важное значение для его охраны имеет правильная организация занятий дома. Дети любят рисовать, лепить, играть с конструктором. Эти занятия требуют постоянного активного участия глаз. Каждые 10-15 минут нужно делать перерыв для отдыха. Надо походить, побегать, подойти к окну и посмотреть вдаль.

Очень важно обучить ребенка правильно смотреть телевизор. Длительность непрерывного просмотра передач для дошкольников — от 20 до 30 минут. Сидеть при этом необходимо прямо перед экраном, а не сбоку. В комнате должно быть обычное естественное или искусственное освещение. Важно, чтобы свет от других источников не попадал в глаза. При чтении или работе с тетрадью он должен освещать все равномерно. Для этого лучше использовать настольную лампу.

Необходимо научить ребенка правильно сидеть. Для занятий нужно подобрать соответствующую мебель. Лучший способ избежать глазных болезней — это регулярное посещение лечебных осмотров (в возрасте 3 лет — один раз в полугодие, от 4-7 лет — один раз в год).

Однако между посещениями врача вы можете сами определить первые признаки нарушения зрения.

Обратите внимание, как смотрит ваш ребенок, особенно после дневного сна. Если один его глаз открывается не полностью, если для того, чтобы посмотреть на вас, он поворачивает голову, если он медленно моргает, прежде чем взять игрушку, которую попросил, то есть основание для беспокойства. Летом проследите, с какой стороны лица он загорел больше. Обычно, когда один глаз слабее другого, ребенок с этой стороны подставляет лицо к солнцу, и оно больше загорает со стороны слабого глаза.

Для того чтобы зрение ребенка было хорошим, очень важно обеспечить его правильным и рациональным питанием. Многие заболевания глаз возникают из-за недостатка в организме микроэлемента калия. Он содержится в мясе, рыбе, молоке, злаках, петрушке. Особенно его много в картофеле, черносливе, кураге и изюме.

Наталья Черемисина, заведующая педиатрическим отделением ОБУЗ «Курская городская детская поликлиника №7»

Вернуться к списку

Вас также может заинтересовать:

ВСЕ новости