В Курской области на базе Дворца пионеров и школьников при поддержке нацпроекта «Молодежь и дети» реализуется проект «Здоровая семья - здоровые дети», в рамках которого на днях состоялась встреча по теме здорового питания. Мероприятие прошло под названием «Семейный стол» - его организаторы убеждены, что здоровое питание начинается дома, в семье. Об этом сообщили в региональном министерстве внутренней и молодежной политики.
Участникам встречи подробно рассказали о правильном режиме питания, о водном балансе, о принципах сбалансированного рациона, важности включения в пищу различных групп продуктов.
- Правильное питание - это не диета, а образ жизни, - подчеркнула коуч по здоровому питанию Юлия Морозова. - Наша задача - научиться выбирать продукты, которые приносят пользу нашему организму и доставляют удовольствие.
На мероприятии говорили о важности профилактической работы с молодежью. Как отметила начальник отдела профилактических программ молодежного центра «Спектр» Елена Алферова, здоровье - это не только цифра на весах, это гармония с собой, любовь к своему телу и осознанный выбор в пользу здорового образа жизни.
- Мы должны научить наших детей любить себя такими, какие они есть, и заботиться о своем здоровье, а не гнаться за навязанными стандартами, - подчеркнула специалист.
Организаторы говорили о необходимости продолжения подобных мероприятий и расширения охвата аудитории. Полученные на данных встречах знания и опыт станут стимулом для дальнейшей работы над созданием условий, способствующих формированию здорового образа жизни в каждой семье.
Фото: Городской молодежный центр социальных программ «Спектр».
