Курян приглашают присоединиться к бесплатным онлайн-тренировкам

Занятия рассчитаны на 21 день, их продолжительность - 20-30 минут
11:18, 07.04.2020

Члены всероссийского физкультурно-спортивного общества «Трудовые резервы» присоединились к акции «Тренируйся дома. Спорт — норма жизни» от Министерства спорта. Они разработали марафон бесплатных тренировок, в которых могут участвовать все желающие.

В областной администрации отметили, что проект рассчитан на несколько потоков тренировок. Они будут проводиться в официальной группе онлайн-проекта «TRенировки» ВКонтакте. Старт — каждый понедельник. При этом занятия рассчитаны на 21 день, их продолжительность — 20-30 минут.

Каждый день подписавшимся на марафон в личные сообщения будет приходить ссылка на новую тренировку. Занятия составлены по рекомендациям профессиональных тренеров. Комплекс состоит из упражнений на все группы мышц.

Кроме того, в рамках проекта приглашённые эксперты расскажут, как сформировать привычку вести здоровый образ жизни, к примеру, сколько нужно тренироваться, как правильно питаться и тд.

Стоит отметить, что на первый поток бесплатных занятий, стартовавший 30 марта, зарегистрировалось более 2 тысяч человек, причем не только из России, но и других стран.

Вернуться к списку

Загрузка...

читайте также: