В Курскую область пришла жаркая и солнечная погода. В такой период врачи советуют увеличить потребление воды, свежих овощей, фруктов и ягод, а также кисломолочных продуктов с низким содержанием жира.
- Для того, чтобы легче переносить высокую температуру, исключите продукты, которые задерживают воду в организме. Это консервы, солёные блюда, копчёные колбасы и рыба, - отметили в областной администрации.
Кроме того, следует избегать употребления сладких газированных напитков, пива и крепкого алкоголя. Они увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
