В областном министерстве социального обеспечения, материнства и детства курянам старшего возраста рассказали о пользе скандинавской ходьбы.
Как отметили в ведомстве, граждане старшего возраста все чаще ведут активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещают театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг их интересов. А один из лучших видов физической активности для данной категории граждан - скандинавская ходьба. Посильные физические нагрузки улучшают координацию движений, способствуют закаливанию, снижая частоту простудных заболеваний. Кроме того, скандинавская ходьба - не только отличный способ укрепить свое здоровье, но и возможность с пользой провести время на свежем воздухе в компании единомышленников.
- Данный вид спорта помогает поднять настроение, улучшить здоровье и физическую форму. Такие посильные практически каждому человеку физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни», - рассказала министр социального обеспечения, материнства и детства Курской области Татьяна Сукновалова.
В рамках проекта «Курское долголетие» занятия скандинавской ходьбой проходят во всех районах и городских округах региона.
Популяризация здорового образа жизни и активного долголетия - одна из важных задач нацпроекта «Демгроафия», реализуемого по инициативе президента России Владимира Путина. Эти направления существенно влияют на демографические показатели - продолжительность и качество жизни.
Фото: РИА «Курск».
