Во всем мире сегодня, 15 сентября, отмечается День худеющих. Это повод обратить внимание людей на опасность избыточного веса для здоровья и рассказать о последствиях необдуманных диет.
Дело в том, что в последнее время растет число никем не сертифицированных «авторских методик похудения» и всевозможных «марафонов снижения веса». К сожалению, подобные мероприятия не помогут обрести тело мечты, а только искалечат организм.
Ничего общего со здоровым питанием не имеют ни неконтролируемые ограничения и голодание, ни монодиеты, ни модные разгрузки, ни бездоказательный детокс. Это способно привести только к расстройству пищевого поведения.
Процесс похудения – это лечение, и он должен проходить строго под наблюдением врачей. Консультацию специалистов можно получить в партнерском пуле проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание», здесь представлены ведущие медицинские учреждения страны, в клиниках и научных центрах которых можно получить в том числе и полноценное лечение, даже по полису ОМС. Подробную информацию о таких возможностях и алгоритм действий пользователи могут найти в соответствующем разделе проекта.
«Здоровое питание» курируется Роспотребнадзором в рамках нацпроекта «Демография» и федерального проекта «Укрепление общественного здоровья». Проводится масштабная работа, которая направлена на продвижение принципов здорового питания, уменьшение дефицита микронутриентов и снижение темпов роста ожирения.
К слову, на данный момент в нашей стране более 25 млн человек среди активного трудоспособного населения страдают ожирением. В подавляющем большинстве случаев оно развивается вследствие нездорового питания.
- Это чревато ростом хронических заболеваний, проблем с сердечно-сосудистой системой, гипертонией, диабетом. Кроме того, во время пандемии выяснилось, что люди с избыточной массой тела оказываются в группе риска по тяжелым осложнениям при коронавирусе, - пояснили в Роспотребнадзоре.
На портале «Здоровое питание» куряне могут ознакомиться с информацией по полезному и сбалансированному питанию, проверенную ведущими научными экспертами страны. Здесь доступны более 50 программ для снижения или удержания веса.
Кроме составления сбалансированного рациона сервис позволит рассчитать калорийность всех блюд, индекс массы тела, а также получить советы по правильному сезонному питанию, подобрать программу спортивных тренировок, задать вопросы экспертам и многое другое.
